Atelier : decouverte du yoga kundalini

Atelier "Découverte du Yoga Kundalini." 

(je propose régulièrement ce thème, mais le contenu change à chaque fois).

Cette fois-ci, la série d'exercices est longue et complète .

Après une présentation rapide des origines du Yoga Kundalini, de ses caractéristiques, vous expérimenterez une série complète des postures les plus typiques, puis une bonne relaxation et une méditation avec un mantra. Une façon de découvrir quelques facettes de ce yoga parfois surprenant ! Vous êtes tous les bienvenus (sauf enfants et ados), vous êtes juste invités à faire de votre mieux, pour prendre conscience de vos possibilités et de vos limites. Venez avec toute votre curiosité !

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