Mental en ebullition : que faire?
jeudi 29 mai de 09h30 à 18h30
Votre mental est souvent en ébullition ? Vous ne savez plus quoi en faire ? Cette journée est consacrée à en comprendre les mécanismes pour le mettre à votre service.
Nous utiliserons les ressources du Yoga: exercices et postures, relaxation, méditation, et aussi la "BREATHWALK" (marche consciente). Des enseignements passionnants issus de la sagesse Yogique vous permettront de mieux comprendre les structures du mental et comment le mettre à votre service. Des moments d'échange complèteront l'apprentissage Vous repartirez avec des exercices concrets et des solutions à mettre en œuvre individuellement.
MODALITÉS PRATIQUES:
Petit groupe de 8 personnes maximum !
Début des pratiques à 10 h, je vous accueille à partir de 9h30. Fin de la journée vers 18h30.
La yourte est équipée de tapis de yoga et coussins. Pour le yoga: Venez avec une tenue souple et confortable, un plaid pour vous couvrir pendant la relaxation et les méditations. Pour la BREATHWALK: Des chaussures de marche légères, un tissu ou votre plaid pour pouvoir vous allonger ou vous asseoir au sol. Si la météo est très humide, vêtement de pluie léger (en cas de forte pluie, la marche sera annulée!). Pour les enseignements et certains exercices: prenez de quoi écrire, bloc note, stylo, feutres ou couleurs. Pour le repas partagé: un plat à partager à votre goût, végétarien et sans alcool. Vos couverts, tasse, assiette. Je fournis les boissons (tisane, jus de fruits). (Il y aura sans doute du surplus de nourriture, vous pouvez prendre de quoi en remporter !) Attention: il n'y a pas de quoi cuisiner ou réchauffer des plats sur place !
Tarif et règlement: 75€. Tarif réduit 65€ si inscription avant le 22 Mai minuit:. Règlement: versement d'arrhes de 25€ à l'inscription, que je conserve en cas de désistement de votre part moins de 5 jours avant la date (vendredi 25 minuit). L'intégralité sera remboursée si c'est moi qui annule. Règlement du solde sur place en début de journée.
Inscription: Par SMS au 06 03 02 17 75, ou par MAIL: yogalini.creactive@gmail.com. Je vous donnerais alors la démarche à suivre.
La journée comprend: les enseignements, les pratiques, le livret remis à la fin pour vos pratiques personnelles. Je reste à votre disposition après le stage pour des questions le concernant. Les boissons sont incluses.
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