atelier decouverte Kundalini.

Je fais un atelier de "Découverte du Yoga Kundalini" à la MJC de La Roche, c'est un nouveau lieu pour moi. Excellente occasion d'essayer une autre approche du Yoga, ou tout simplement de vous dérouiller !

En première partie, présentation théorique de ce yoga (origines, fonctionnement, bénéfices possibles...) puis une bonne séance de postures (le yoga, ça s'expérimente!). Et enfin, après une bonne relaxation, une méditation sur un mantra pour refermer le cours. Si il reste un peu de temps, il sera pour échanger questions et réponses, et vos ressentis après cette expérience.

Atelier mixte pour adultes. Inscription directement auprès de la MJC.

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