atelier decouverte

samedi 17 octobre de 10h a 12h

A la demande de la MJC de La Roche, je ferais un atelier de "Découverte du Yoga Kundalini" de 2 heures. Une excellente occasion d'essayer une nouvelle approche du Yoga, ou tout simplement de vous dérouiller !

En première partie, présentation théorique de ce yoga (origines, fonctionnement, bénéfices possibles...) puis une bonne séance de postures (le yoga, ça s'expérimente!). Et enfin, après une bonne relaxation, une méditation sur un mantra pour refermer le cours. Si il reste un peu de temps, il sera pour échanger questions et réponses, et vos ressentis après cette expérience.

Atelier mixte pour adultes. (Les conditions d'inscription ne sont pas encore fixées au moment ou je crée cet article.)