Nouveau cours : Kundalini et Yin Yoga.

Le Yoga Kundalini et le Yin Yoga sont à la fois opposés et complémentaires :

Le Yoga Kundalini est dynamique, puissant, très physique, structuré. Il vous incite à explorer et élargir vos limites dans tous les domaines (physique, émotionnel, énergétique…). C’est un yoga d’énergie « Yang ».

Le Yin Yoga, au contraire, est tout en lenteur et en intériorité. Les postures sont tenues longtemps, avec tous les éléments de confort nécessaires pour soutenir le corps, de façon à favoriser un relâchement profond musculaire, articulaire et fascial.

Dans ce cours, je développerais la complémentarité de ces 2 pratiques : activer l’énergie physique par des postures dynamiques tirées du Yoga Kundalini, puis entrer en détente profonde par le Yin Yoga. Cela vous permettra progressivement de rentrer dans une attitude intérieure plus méditative, pour aller enfin vers un aspect plus doux du Yoga Kundalini.

Les cours seront variés, adaptés au fur et à mesure aux possibilités du groupe.

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