rentree 2025/2026: theme de l'annee.

Chaque année je choisis un thème directeur qui donne de l'homogénéité aux cours et ateliers. Celui que j'ai choisi pour cette rentrée nous concerne tous ! J'en avait prévu un autre, et puis celui-là s'impose finalement: il est tellement fondamental et vaste qu'on pourrait le dérouler sur toute une vie !

LE MENTAL est un compagnon fidèle et parfois bien encombrant !

Nous découvrirons au fil de l'année qu'il a une structure, une cohérence (même si il nous parait parfois complètement fou !), une grande utilité (même si on voudrait bien s’en débarrasser de temps en temps), et qu'il est un outil puissant à notre service (...enfin, quand tout va bien !).

Le Yoga Kundalini offre de multiples techniques pour mieux le comprendre, et surtout le domestiquer pour le mettre au service de notre évolution. La pratique physique, associée à de nombreux enseignements et des suggestion d'exercices personnels (parfois assez ludiques et inattendus), vous aidera à prendre les rênes plutôt que d'être menés par le bout du nez par ce drôle de "personnage" qui habite en nous.

Les cours réguliers hebdomadaires, ainsi que différents ateliers ponctuels, vous permettrons d'approfondir ce thème tout au long de l'année. Pour ceux qui le souhaitent, nous pourrons partager nos prises de conscience et découvertes sur un groupe Watsapp dédié, pour avancer tous ensemble. Je pourrais aussi organiser des discussions en visio pour aller plus loin.

RAPPEL: mes cours sont mixtes et réservés aux adultes.